DiscoverРазговорный жанр395. Как правильно ху…еть
395. Как правильно ху…еть

395. Как правильно ху…еть

Update: 2019-05-28
Share

Description

Обсудили почему ходьба полезнее бега. Поговорили про зависимость между пищевыми привычками и ожирением. Руслан рассказал про диету Лебедева и про «Фитнес модель за 4 месяца». Ответили на вопросы: «Нужно ли обращаться за помощью к диетологам?» и «Как бороться с соблазнами в пище?». В конце поговорили про финал сериала «Игра престолов».

Таймлайн:
00:00:15 — Вступление
00:03:04 — Ходьба полезнее
00:14:13 — Про мифы о беге и ходьбе
00:20:47 — Смена пищевых привычек
00:28:50 — Диета Артемия Лебедева
00:31:46 — Диетологи для слабаков?
00:34:00 — Борьба с соблазнами в пище
00:39:08 — А где результат?
00:46:49 — Про весы и контроль за своим весом
00:50:04 — Про людей, которые худеют к лету (Ярослав Брин — Фитнес модель за 4 месяца)
00:58:53 — Руслан про финал сериала «Игра престолов»

Ссылки:
Диета Артемий Лебедев → https://youtu.be/Gvjc-dq3UMg
Ярослав Брин — Фитнес модель за 4 месяца → https://www.youtube.com/playlist?list=PLAjFgJlXhxRtMFyt0HDTtKHBWcp6eU8tI

Социальные сети, почта:
Телеграм-чат → https://t.me/podbox
Вконтакте → https://vk.com/zhanr
Инстаграм → https://www.instagram.com/podzhanr
Твиттер → https://twitter.com/rzhanr
Почта → mail@podbox.ru
Comments 
loading
In Channel
413. Вечерний М.

413. Вечерний М.

2019-10-0601:30:30

Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

395. Как правильно ху…еть

395. Как правильно ху…еть

PODBOX.RU