4 วิธีแก้ “ความคิดมาก” | EP 62
Update: 2019-08-12
Description
คิดมาก เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญและอยากแก้ไข เพราะมักนึกถึงข้อผิดพลาดในอดีตหรือวิตกกังวลต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ซ้ำไปมา และไม่สามารถหาข้อสรุปให้สิ่งเหล่านั้นได้ ซึ่งหากคิดมากเป็นประจำอย่างต่อเนื่องก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจได้ อย่างไรก็ตาม เราสามารถรับมือกับนิสัยคิดมากได้ เพียงแค่ปรับความคิดและพฤติกรรมบางอย่างของตัวเอง
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
![[ นำนั่งสมาธิ with music ] ฉบับเริ่มต้น 10 นาที](https://s3.castbox.fm/2b/c5/00/eee5f9d48eadd2ac9f90268105fb6d01c6_scaled_v1_400.jpg "[ นำนั่งสมาธิ with music ] ฉบับเริ่มต้น 10 นาที")
![[ นำนั่งสมาธิ ] ฉบับเริ่มต้น 10 นาที](https://s3.castbox.fm/da/27/d7/58d2f73d1c2b949a68bd398a9e48385245_scaled_v1_400.jpg "[ นำนั่งสมาธิ ] ฉบับเริ่มต้น 10 นาที")
![[ EP Hello again ] ทักทายหลังจากที่หายไปเกือบ 4 เดือนครับ](https://s3.castbox.fm/71/34/2b/0fb63e1d143e10e8ce04f58cec6bd476e9_scaled_v1_400.jpg "[ EP Hello again ] ทักทายหลังจากที่หายไปเกือบ 4 เดือนครับ")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
