W tym odcinku poruszę temat tzw. jaskini bólu, która jest w świecie sportów wytrzymałościowych metaforą czasu spędzonego na trudnej walce z dyskomfortem, zmęczeniem i własną głową.  

Opowiem, jak ten koncept postrzegają inni biegacze i biegaczki, jak sobie radzą w trudnych chwilach, a także o tym, co dodaje im sił. Podzielę się również moimi własnymi doświadczeniami i obserwacjami. 

Tu znajdziecie mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/hanyszewski/ 

A tutaj możecie śledzić mnie na Stravie: https://strava.app.link/P0kbbXPt8Ob

A tutaj wrzucam kilka interesujących materiałów źródłowych, które pomogły mi zrozumieć ten temat, kiedy ja sam pierwszy raz zetknąłem się z terminem „jaskini bólu”:

EVERY STEP FORWARD | Cocodona 250 Ultrarunning Documentary: https://www.youtube.com/watch?v=XIkGsxCp-14&t=2116s

Joe Rogan Experience #1027 - Courtney Dauwalter: https://www.youtube.com/watch?v=V8DfjXnIk6c

Mindset SECRETS From The World's Best Ultrarunner: Courtney Dauwalter | Rich Roll Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=WOtSvYSnzNk

The Soul Of An Ultrarunner: Uncovering Life's Deeper Purpose with Sally McRae | 039: https://www.youtube.com/watch?v=Ek1F0YKsOTY