"Jeg har så mange ting, hvordan skal jeg nå det, hvis jeg tager tid til pauser?" 
Når vi mennesker er under tidspress er hvile og pauser ofte det sidste vi tager, selvom det er det, som kroppen hungrer efter. I arbejdet med mennesker har jeg på egen krop erfaret det vigtige i at give mig selv tid til restitution, både for mig, mine klienter og min arbejdsplads/giver. Det er desværre en ting, som "let" kan blive droppet, men det mener jeg, vi skal ændre på. Skal vi holde længe, særligt i arbejdet med mennesker, så skal vi pleje os selv først. 
I det her afsnit af Pusterummet deler jeg både, hvordan jeg har måtte sætte en fod i jorden og tage et par ugers timeout for at pleje min sundhed, og så deler jeg helt konkrete erfaringer, som dagligt hjælper mig og klienter til at skabe pauser i arbejdsdagen. 
Katrina Ro deler også, hvordan vores sammenligningskultur gør det svært for mange at stoppe op og give sig selv lov til en ekstra toilet-tur, en længere kaffepause eller en tur rundt om blokken. 
"Fordi du har en ven som kører med 110 i timen behøver det ikke være det, som du skal læne dig op af.
Det nytter ikke noget at sammenligne dit behov for hvile med andre. Vi er individuelle mennesker og vidt forskellige.
Det er fuldkommen urealistisk at tænke på at vi kan være fuldkommen effektive 24/7 og 7,5 time i en arbejdsdag. Vi er mennesker i forandring og skal og kan ikke det samme."
Connect med mig på instragram: katrinaro.no
Find mit arbejde: https://www.katrinaro.no/