DiscoverSfide settimanali: creare abitudini positive40 – Routine e recap della situazione durante la quarantena
40 – Routine e recap della situazione durante la quarantena

40 – Routine e recap della situazione durante la quarantena

Update: 2020-05-30
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Siamo oramai alla fine della quarantena: come sono cambiate le nostre abitudini? Le routine sono sempre le stesse? Come fare per riprendere?



Appunti interessanti:



  • Durante la quarantena, le routine abituali sono sparite. Altre abitudini si sono consolidate. Come poter riprendere le routine normali?

  • Quanto è difficile riprendere un’abitudine, ad esempio sportiva, che abbiamo lasciato per un periodo? Come fare per tornare alla routine?

  • L’importanza di poter cambiare ed essere flessibili nelle abitudini: abituarsi ad instaurare nuove abitudini in momenti differenti (viaggi di vacanza / lavoro, pandemie, ecc. ).


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