DiscoverRespira Conmigo41 - El primer diafragma o suelo pélvico
41 - El primer diafragma o suelo pélvico

41 - El primer diafragma o suelo pélvico

Update: 2021-04-10
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Description

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/el-primer-diafragma-o-suelo-pelvico/

En el episodio 39 aprendimos que hay tres diafragmas que afectan a nuestra respiración. Hoy nos
vamos a concentrar en el primero de ellos, el primer diafragma o suelo pélvico.
La pelvis es una región fundamental para nuestro equilibrio físico, emocional y energético. Todo
comienza en ella, por lo que es muy importante mantenerla equilibrada.
En este episodio vas a poder hacerlo fácilmente, ya que vamos a trabajar sobre todo de forma
práctica para fortalecer y ajustar esta zona. Además haremos también una meditación para
purificar la respiración y la energía abdominal.
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