In dieser Folge spreche ich darüber,
🔸 wie Suizidgedanken entstehen können – besonders in Phasen großer Erschöpfung, Isolation oder emotionaler Überforderung
🔸 welche Zustände deines Nervensystems dich in diese Tiefe führen können – und warum das nicht dein Wesen ist
🔸 was du wissen solltest, wenn solche Gedanken auftauchen – und dass sie ein Ausdruck von Not sind, nicht von Wahrheit
🔸 warum es so wichtig ist, dir in solchen Momenten nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich Hilfe zu holen

💛 Du bist nicht falsch. Du bist nicht zu viel.
Du bist in einem Zustand, der dich glauben lässt, dass nichts mehr möglich ist – aber dieser Zustand ist wandelbar.

❗Wichtiger Hinweis:
Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder Suizidgedanken hast, zögere bitte nicht, dir Unterstützung zu holen.
Du bist nicht allein.

📞 Telefonseelsorge (Deutschland): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – anonym und kostenlos. 💬 Auch online unter: www.telefonseelsorge.de

Der nächste **SOS-Workshop findet am 25. September statt **– diesmal zum Thema Loslassen.

Ein Abend voller Impulse, innerer Klärung und liebevoller Unterstützung, um alten Ballast abzustreifen und wieder bei dir anzukommen.
✨ Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas gehen zu lassen – sei dabei.
Ich freue mich auf dich.

👉 Hier kannst du deinen Platz buchen: SOS-Workshop

Am 02.10. startet mein SOS-Kompaktkurs – dein 4-wöchiger Weg aus dem inneren Chaos.

Hier bekommst du gezielte Impulse, Tools und Übungen, um dich emotional zu stabilisieren, dich selbst besser wahrzunehmen und erste gesunde Grenzen zu setzen.

💫 Und wenn du danach spürst: Ich will tiefer gehen, ich will wirklich wachsen und mich aus alten Mustern lösen – dann geht’s für dich ab dem 30.10. weiter im Kurs „An der Trennung wachsen“.
Der Aufbaukurs knüpft nahtlos an – aber:

👉 Voraussetzung ist die Teilnahme am SOS-Kompaktkurs, weil dort die Basis gelegt wird für echte Transformation.
Beide Kurse bilden gemeinsam einen kraftvollen Weg – vom Überleben zum Aufblühen. Ein liebevoller Befreiungsprozess, bei dem du dich selbst nicht mehr verlierst.
📆 Start SOS-Kompakt: 02.10.
📆 Start Aufbaukurs „An der Trennung wachsen“: 30. Oktober.

👉 Alle Infos findest du auf meiner Website.
Ich freue mich auf dich.

💌 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie.kowalewski_trennung/

Fragen zu der Folge oder einen Themenwunsch kannst Du mir gerne auch per Mail zukommen lassen: podcast@beep-coaching.de

Ich freue mich sehr, dass wir gemeinsam an der Trennung wachsen!