42. Autosabotage et traumatismes Emotionnels: comment arrêter d'être ton pire bourreau
Update: 2023-02-20
Description
- T'arrive t'il de t'empêcher de faire quelque chose alors même que tu en as très envie ?
- T'arrive t'il de faire quelque chose alors que tu sais que c'est mauvais pour toi?
- T'arrive t'il de te trouver un millier d'excuses pour repousser ou éviter de te lancer?
- T'arrive t'il d'entretenir un discours jugeant, dévalorisant ou moralisateur envers toi même?
Si la réponse est oui, c'est probablement que tu t'auto-sabotes...
La question est de savoir à quelle fréquence cela t'arrive et quelles en sont les conséquences sur ta vie...?
C'est ce que je te propose d'explorer à travers ce nouvel épisode où je te partage:
- ce qu'est l'auto sabotage
- les différentes formes d'auto sabotage
- l'origine de ce fonctionnement
- les clés pour t'en libérer
Je te souhaite une belle écoute...
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