DiscoverRespira Conmigo44 - El tercer diafragma (garganta) y Jalandhara Bandha
44 - El tercer diafragma (garganta) y Jalandhara Bandha

44 - El tercer diafragma (garganta) y Jalandhara Bandha

Update: 2021-05-01
Share

Description

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/primer-diafragma-y-jalandhara-bandha/

Llegamos al último (o primero) de los diafragmas, para hablar hoy del primer diafragma en la garganta. Con él se completa el proceso de la respiración y en este episodio vamos a aprender la importancia que tiene en él.

También vemos su relación con Jalandhara Bandha y aprendemos a hacer esta cerradura correctamente, ya que aportará enormes beneficios a nuestras prácticas de meditación.

Además haremos una meditación para experimentar el regalo de la vida, ¡no te la pierdas!
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

44 - El tercer diafragma (garganta) y Jalandhara Bandha

44 - El tercer diafragma (garganta) y Jalandhara Bandha

Prabhu Sangat