45#. Jak przestać podjadać na diecie?

Update: 2025-04-03

Description

Jak przestać ciągle podjadać?

Znasz to uczucie: cały dzień super, a wieczorem... znów podjadasz?

Czujesz wyrzuty sumienia, frustrację, poczucie winy?

W tym odcinku opowiadam:
✔️ skąd się naprawdę bierze podjadanie (i że to nie Twoja wina)
✔️ dlaczego zakazy nie działają
✔️ i co naprawdę pomaga odzyskać kontrolę

💛 Jeśli czujesz, że chcesz jeść z luzem – i raz na zawsze zakończyć ten chaos – posłuchaj koniecznie.

🎓 W kursie psychodietetycznym pokażę Ci, jak z tym skończyć z wiecznym odchudzaniem, byciem na diecie i podjadanie– i na dobre odzyskać spokój, kontrolę i zrobić OSTATNIĄ redukcję w swoim życiu.

📍Kliknij tutaj i zapisz się (niezobowiązująco) na listę oczekującychij⤵️ https://dietetyczniezakrecona.pl/kurs/

Comments

In Channel

51#. Nie mam motywacji... Czy da się schudnąć mając słomiany zapał?

2025-08-0732:42

51#. Jak przestać zajadać emocje?

2025-07-3145:29

50#. Największe trudności w odchudzaniu – i jak możesz sobie z nimi poradzić

2025-05-1539:13

49#. Schudła 20 kg, ale zmieniła o wiele więcej - historia Kariny

2025-04-1801:12:19

48#. Schudła 14 kg i przestała objadać się słodyczami - historia Agnieszki

2025-04-1345:13