בפרק הקרוב דיברתי על רגש הבושה.

רגש הבושה הוא רגש מכווץ, מכאיב ולעיתים קרובות גם סמוי ממי שחווה אותו:)

בפרק דיברתי על איך בושה מכתיבה את מערכת היחסים שלך מול האוכל

ובעיקר איך אפשר להרגיש אחרת מול האכילה :)

מחכה לך בפנים :)

לתוכנית הCHANGER :

‏https://talhamrasasson.ravpage.co.il/changerwithtal

לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה:

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1

אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson

**

אודות הפודקאסט ״קשובה״

קשובה - זה כוח העל שלנו.

ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..

כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.

מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.

נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.

שלכן, טל