#48 總是覺得自己無法堅持？用 B=MAT 公式幫助你養成斜槓好習慣！
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🎧 本集重點：你總是無法堅持運動、寫作或經營自媒體嗎？
這集我會教你一個改變我斜槓生活的行為公式──B = MAT（行為＝動機×能力×觸發），
讓你從根本設計出「會自動發生的好習慣」的策略，打造斜槓自律力！
🎯 你會學到：
- 如何用 B=MAT 解構任何一個習慣
- 為什麼光靠意志力難以持續？
- 三個實例教你設計生活中的觸發物
用對方法，打造不靠熱情也能持續的斜槓生活！
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我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。
我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧，
幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化，
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