5 научно подтверждённых способов вернуть энергию после рабочего дня
Update: 2025-11-24
Description
В новом выпуске мы говорим о том, что волнует каждого: как найти силы на себя, если работа забрала всё? Мы разбираемся, почему так сложно «жить после работы», откуда берётся ощущение выжатости, даже если день был не таким уж тяжёлым, и что на самом деле даёт восстановление. Это не выпуск про тайм-менеджмент. И не про поиск предназначения. Это выпуск про ресурс, энергию и мягкие, но рабочие механики восстановления, которые подтверждают исследования и которые реально может внедрить в жизнь каждый уже сегодня.
Смотреть нас на YouTube:
https://www.youtube.com/@gorapodcast
Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/galeevadi
https://www.instagram.com/mariasilantyeva
Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
