Как проявляется депрессия в реальной жизни? Почему важно обращаться за помощью к психиатрам? 

Выпуск про наш опыт борьбы с депрессией, основные симптомы и «поведенческую активацию»

Шкала депрессии Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Книги по самопомощи: 

"Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Рабочие листы и раздаточные материалы", Джеймс Мэннинг https://drive.google.com/drive/folders/1KD7zLuaFxw4S8hjOZFs_VUwjqxdS4R8o

"Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь", Гринбергер Д., Падески К. А. https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1F1GtkU40tBoFugFCZsUfNUBAk1_KWg-M

Попасть в терапевтическую группу, на интервизию, на супервизию или пойти в личную терапию к Юле, можете написав ей в телеграмме - https://t.me/firrgusikk

Чтобы записаться на личную терапию к Наташе, напишите ей так же в личные сообщения - @nataliekir_psy

Социальные сети Юли:

Телеграм-канал: https://t.me/firrgus

Инстаграм*: https://instagram.com/firrgus3.0?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

YouTube-канал: https://youtube.com/@firrgus?si=386qsp2ql6ZjmGet

Социальные сети Наташи:

Телеграм-канал: https://t.me/natalie_kir_psy

Инстаграм*: https://instagram.com/natalie_kir_?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

YouTube-канал: https://youtube.com/@Natalie_kir?si=xt13ClYNPCaXD6x3

*В своих выпусках и описаниях подкаста мы упоминаем запрещенную сеть Instagram. Instagram - продукт Meta, это организация признана экстремистской и запрещена на территории России.