Discover«Подкаст Лайфхакера»5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать
5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

Update: 2024-11-26
Share

Description

Это можно делать в любое время дня, по дороге на работу или даже в ванной.


Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/5-simple-mindfulness-practices/.


Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.

Соцсети нашего издания:

VK: https://vk.com/lifehacker_ru.

Telegram: https://t.me/lifehackerru.

YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать