DiscoverФуфлоу5 средств, которые не помогут улучшить сон
5 средств, которые не помогут улучшить сон

5 средств, которые не помогут улучшить сон

Update: 2023-11-30
Share

Description

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять популярных средств, которые не помогут улучшить сон, как ни старайся.


Врачи обычно рекомендуют изменить привычки и образ жизни, а не принимать лекарства для борьбы с бессонницей. Многие хотят верить, что есть альтернативные средства, которые быстро вернут «сон как у младенца».

Рассказываем, могут ли помочь травяные экстракты, мелатонин, алкоголь, массаж и гомеопатия.

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital






Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

5 средств, которые не помогут улучшить сон

5 средств, которые не помогут улучшить сон