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5 牛式

5 牛式

Update: 2023-06-06

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Description

你會意識到過勞的腦袋，卻從沒注意到過勞的脊椎。

舒緩肩頸、背部緊張與僵硬，延展脊柱、提升脊椎柔軟度及伸展頸部，規律呼吸使身心感受到平靜。

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