#5 Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen - mit Alexander Pürzel

Update: 2025-01-17

Description

In den nächsten Folgen dreht sich alles ums Thema Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen.

In dieser Folge habe ich keinen geringeren als Alexander Pürzel zu Gast. Gemeinsam checken wir die gängigsten Mythen und deren Ursprung.

Wir liefern euch hier aber nicht nur aktuelle wissenschaftliche Fakten und zeigen auf, warum Krafttraining auch in jungen Jahren so immens wichtig ist, sondern diskutieren auch über die praktische Umsetzung und geben Tipps für einen optimalen Einstieg ins Training.

🚨Am Ende haben wir noch interessante Infos für euch auf Lager was sowohl Alex, als auch ich in diesem Jahr zu diesem Thema für interessierte Eltern, Kinder aber auch TrainerInnen und Therapeutinnen noch in Planung haben.

Bleibt also auf jeden Fall bis zum Schluss dabei 😉

Schreibt mir gerne hier in den Kommentaren wie es euch gefallen hat und falls ihr noch Fragen habt.

Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und Shares …
🔔 aktivieren nicht vergessen 😉

Viel Spaß beim Reinhören 🎧

Host: Johannes Schober

Insta:weights.and.coffee 🏋️‍♀️☕️

Gast: Alexander Pürzel

Insta:alex_puerzel 💪

Produktion: Georg Schober

Insta:showbaersound 🐻🎧

Literaturempfehlungen:

Faigenbaum AD, Lloyd RS, Stracciolini A, Oliver JL, ACSM (2020). Essentials of Youth Fitness. Champaign: Human Kinetics.