5 punti da seguire per essere autodisciplinati – parte 1 - CRESCITA PERSONALE
Description
Di cosa parla il podcast? In questo podcast vi dico 5 punti da seguire per essere più autodisciplinati, ma ci sarà anche un secondo episodio che uscirà prossimamente.
Tutte le cose scientifiche che ho detto le ho trovate su internet, non sono un esperto! (benefici dell'esercizio fisico).
Cose citate: -cortisolo: https://it.wikipedia.org/wiki/Cortisolo
-dopamina: https://it.wikipedia.org/wiki/Dopamina
-serotonina: https://it.wikipedia.org/wiki/Serotonina
-noradrenalina: https://it.wikipedia.org/wiki/Noradrenalina
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