Bienvenue dans ce 5° épisode de MAMA YOGA PODCAST.

Aujourd’hui je vous révèle 5 tips pour vivre l’instant présent. 

Mais l’instant présent c’est quoi au juste ? Pour faire simple Wikipédia nous dit : L'instant présent désigne ce qui se tient entre le passé et l'avenir : l'instant immédiat. Vivre l'instant présent garantirait une vie satisfaisante par opposition à « vivre dans le passé » ou « s'inquiéter de l'avenir ». 

Plus sérieusement si je me réfère au livre d’Eckhart Tolle : Le pouvoir du moment présent, on peut y lire : « en vivant l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons - je cite- à « un état de grâce, de légèreté et de bien-être ». Vaste programme donc .

Selon moi, l’instant présent c’est avant tout trouver la paix intérieure et se sentir plus épanouie dans sa vie. Mais comment ne pas ruminer son passé et arrêter de se projeter dans l’avenir surtout sur cette période périnatal ? C’est la raison pour laquelle je vais vus dévoiler 5 tips aujourd’hui pour accéder au pouvoir de l’instant présent. 

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