Discoverнаедине5 выпуск: внутренние опоры – в чем их найти и как поддерживать свою устойчивость?
5 выпуск: внутренние опоры – в чем их найти и как поддерживать свою устойчивость?

5 выпуск: внутренние опоры – в чем их найти и как поддерживать свою устойчивость?

Update: 2023-05-20
Share

Description

этот выпуск – про внутренние и внешние опоры. рефлексирую и делюсь тем, что помогает мне. как понять, что вам не хватает опоры внутри себя, какие у этого могут быть причины и главное: как укреплять внутреннюю опору, учиться ориентироваться на себя, в чем находить устойчивость и силу.



автор подкаста: Алиса Арапова (@alisa_arapova)



дизайнер обложки: Женя Алферова (@alferova_evgeniya)


Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

5 выпуск: внутренние опоры – в чем их найти и как поддерживать свою устойчивость?

5 выпуск: внутренние опоры – в чем их найти и как поддерживать свою устойчивость?