Discover中醫養生5.聽娜美人聊中醫之清明養生
5.聽娜美人聊中醫之清明養生

5.聽娜美人聊中醫之清明養生

Update: 2021-03-28
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Description

「橘香牛蒡飲」:「疏肝解鬱、靜氣安神」
材料:陳皮3錢、香附子2錢、牛蒡5錢。
方法:用2000cc冷水浸泡20分鐘後,用大火煮到滾,放涼後就可以飲用。
「陳皮」是芸香科橘子的果皮,入脾肺二經,可以理氣健脾,燥痰化濕,改善脘腹脹悶,噁心欲嘔等症狀。
「香附」是痧草科的植物,在台灣的路邊或野外農田常常可以看到,
香附是一味疏理肝氣鬱滯的良藥,常常用在因為精神壓力大肝鬱氣滯引起的頭痛.胃痛或痛經;中醫叫他「血中氣藥」。
「牛蒡」是菊科的植物,入肺胃二經,可以疏散風熱、消腫利咽及透疹,現代醫學研究牛蒡可以穩定血壓.血糖及降血脂的作用
「橘香牛蒡飲」適合熱性體質喝;
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陳淑媛