#50-Bonus: Beroligende åndedræt

Update: 2020-04-01

Description

Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop og i dit sind. Vi ved fra forskningen, at vi gennem beroligende vejrtrækning kan aktivere det parasympatiske nervesystem og dermed skabe indre ro. God fornøjelse.

Comments

In Channel

#50-Bonus: Beroligende åndedræt

2020-04-0109:40

#50 - Corona og compassion

2020-04-0121:57

#49 - Kruse-doodles og andre skriblerier

2020-03-1022:53

#48 - Opmærksomhedens kunst

2020-03-0323:46

#47 - Kald det venlighed

2020-02-2527:37

#46 - Blå Balance

2020-02-1826:04

#45 - Smil 2.0

2020-01-2824:03

#44 - Smil 1.0

2020-01-2121:12

#43 - 10 til 20

2020-01-1427:19

#42 - Er din kollega CIA-agent?

2020-01-0723:54

#41-Bonus: Compassion-øvelse

2019-12-1711:52

#41 - Ren og skær compassion

2019-12-1713:45

#40 - Spørgsmål Special

2019-12-1031:48

#39 - Hjerner i storrumskontorer

2019-12-0325:12

#38 - Darwin, Dalai Lama....og os!

2019-11-2621:38

#37 - Høns, bakterier....og compassion!

2019-11-1923:33

#36 - Den store status: anden del

2019-10-0819:34

#35 - Den store status: første del

2019-10-0335:46

#34-Bonus: Simpel meditation

2019-09-2507:25

#34 - Ohhhmmmmmmm

2019-09-2425:36

00:00

#50-Bonus: Beroligende åndedræt

#box-pro-ellipsis-175995699505852{-webkit-line-clamp:2;}#50-Bonus: Beroligende åndedræt

#50-Bonus: Beroligende åndedræt

Mindwork

#50-Bonus: Beroligende åndedræt