DiscoverathlEATradio#50 DE | Ernährung bei Radfahrern mit Judith Haudum
#50 DE | Ernährung bei Radfahrern mit Judith Haudum

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Update: 2024-11-18
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Zusammen mit der Ernährungsberaterin Judith Haudum (MSc) haben wir über ihre Arbeit mit professionellen Radfahrer:innen gesprochen:

  • Was hat sich ernährungstechnisch in den letzten Jahren im Radsport verändert?
  • Ist low-carb noch aktuell im Radsport?
  • Wie man high-carb vor dem Training in der Praxis gestalten kann?
  • Verpflegung während langen Trainingseinheiten
  • Wie deckt man den Kalorienbedarf von mehreren tausend kcal?
  • Der Aufbau der richtigen Kultur in Radsport-Teams
  • Unterschiedliche Bedürfnisse von männlichen und weiblichen Radfahrern



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