![#54 - La santé en ultra-trail avec Stéphane DOUTRELEAU - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 3]](https://s3.castbox.fm/90/68/1f/dd87d29104a472f446f5d69b5af5588e73_scaled_v1_400.jpg "#54 - La santé en ultra-trail avec Stéphane DOUTRELEAU - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 3]")
#54 - La santé en ultra-trail avec Stéphane DOUTRELEAU - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 3]
Description
🫀 Saviez-vous que l'ultra-trail peut avoir des impacts spécifiques sur votre cœur et vos poumons ? Dans cet épisode, je reçois Stéphane Doutreleau, docteur en physiologie de l'exercice spécialisé en cardiologie et système respiratoire. Stéphane est également le troisième auteur de l'étude la plus citée dans mon article sur la santé en ultra-trail.
Nous explorons en profondeur les effets de l'ultra-trail sur la santé cardiovasculaire et respiratoire des athlètes. Stéphane nous éclaire sur les changements aigus et chroniques du fonctionnement cardiaque, les risques respiratoires, ainsi que les stratégies pour minimiser ces risques tout en optimisant les performances.
Que vous soyez un traileur passionné ou un athlète de haut niveau, cet épisode vous apportera des informations précieuses pour mieux comprendre les impacts de l'ultra-trail sur votre corps et comment vous préparer au mieux pour vos prochaines aventures.
🔴 Retrouvez plus d'informations sur cette étude sur mon site courir-mieux.fr
Lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/ultra-trail-sante/
✍🏻 Pour rejoindre la communauté Patreon Courir Mieux, soutenir mon travail et profiter de nombreux avantages ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux
🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/
🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/
🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux
🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![#63 - La récupération après un trail ou un ultra-trail, avec Olivier DUPUY [LE REPOS DU GUERRIER - 2/2]](https://s3.castbox.fm/d1/35/ff/9503b0cfa404d12f1e6b6d50332bf066eb_scaled_v1_400.jpg "#63 - La récupération après un trail ou un ultra-trail, avec Olivier DUPUY [LE REPOS DU GUERRIER - 2/2]")
![#62 - Récupérer après un trail ou un ultra-trail [LE REPOS DU GUERRIER - 1/2]](https://s3.castbox.fm/ef/a9/ec/af1c2c971cce614b398d6fbf3a4411ff7b_scaled_v1_400.jpg "#62 - Récupérer après un trail ou un ultra-trail [LE REPOS DU GUERRIER - 1/2]")
![#61 - Chaussures minimalistes VS. super-shoes avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 3/3]](https://s3.castbox.fm/98/0b/29/46ebccd0c0329ea5dbd32342550c7721da_scaled_v1_400.jpg "#61 - Chaussures minimalistes VS. super-shoes avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 3/3]")
![#59 - Drop, poids, confort, et pronation avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 2/3]](https://s3.castbox.fm/a1/ab/af/62931f1585dcd2788a36fd35c6f13b3a14_scaled_v1_400.jpg "#59 - Drop, poids, confort, et pronation avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 2/3]")
![[REPLAY] - PATIENCE avec Thomas CARDIN - Gagner les Templiers !](https://s3.castbox.fm/ec/18/2d/0c21f2e288ef493825576e50e574c3b511_scaled_v1_400.jpg "[REPLAY] - PATIENCE avec Thomas CARDIN - Gagner les Templiers !")
![#58 - Comment choisir ses chaussures de trail et running ? [CHAUSSURE À SON PIED - 1/3]](https://s3.castbox.fm/8d/84/e2/c17124e42cb40b3e40b41079f89022399c_scaled_v1_400.jpg "#58 - Comment choisir ses chaussures de trail et running ? [CHAUSSURE À SON PIED - 1/3]")
![[REPLAY #26] - La foulée en trail avec G. Rao [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 2]](https://s3.castbox.fm/36/82/15/100373891b9e0508acb482b00cb411f98b_scaled_v1_400.jpg "[REPLAY #26] - La foulée en trail avec G. Rao [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 2]")
![[REPLAY #25] - La foulée en trail [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 1]](https://s3.castbox.fm/bd/53/3f/d8271fb69be3cffc744da742cdd14b9c10_scaled_v1_400.jpg "[REPLAY #25] - La foulée en trail [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 1]")
![#56 - Le sommeil en trail et ultra-trail avec M. BERGER et G. MILLET - [NUIT GAGNANTE - Partie 2]](https://s3.castbox.fm/66/36/c5/11eca7bf9398cfbaec27a91b0addb19236_scaled_v1_400.jpg "#56 - Le sommeil en trail et ultra-trail avec M. BERGER et G. MILLET - [NUIT GAGNANTE - Partie 2]")
![#55 - Le sommeil en trail et ultra-trail - [NUIT GAGNANTE - Partie 1]](https://s3.castbox.fm/95/50/df/837be217f699ff4455c07177785b6c2566_scaled_v1_400.jpg "#55 - Le sommeil en trail et ultra-trail - [NUIT GAGNANTE - Partie 1]")
![[HS] - Mon Échappée Belle 2024 : L'ultra-trail qui m'a brisé](https://image.ausha.co/qkSUL7o0yEk70wSih1FtV2ezdjFxsYk7HRgNXl4y_1400x1400.jpeg?t=1726170239 "[HS] - Mon Échappée Belle 2024 : L'ultra-trail qui m'a brisé")
![[HS] - BACK TO THE FUTURE : L'UTMB 2024 de Ugo Ferrari - Acclimatation à la chaleur, musculation et abandon](https://s3.castbox.fm/2a/5f/76/ba765cb5cef90a57877859ca689655bc83_scaled_v1_400.jpg "[HS] - BACK TO THE FUTURE : L'UTMB 2024 de Ugo Ferrari - Acclimatation à la chaleur, musculation et abandon")
![[Hors-Série] - UTMB 2024 - L'ETC de Maude Mathys](https://s3.castbox.fm/44/40/6e/6a08d4a7d10a5755b22fa24a8317f6313f_scaled_v1_400.jpg "[Hors-Série] - UTMB 2024 - L'ETC de Maude Mathys")
![CM#53 - La santé en ultra-trail avec Laurent GERGELÉ - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 2]](https://s3.castbox.fm/99/2f/b2/b970c526c1312c8f095aeacf7154999617_scaled_v1_400.jpg "CM#53 - La santé en ultra-trail avec Laurent GERGELÉ - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 2]")
![CM#52 - La santé en ultra-trail - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 1]](https://s3.castbox.fm/42/09/83/c8e60dde888e6fd10ebf97bc8dbdac3822_scaled_v1_400.jpg "CM#52 - La santé en ultra-trail - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 1]")
![CM#51 - Le pacing en trail avec Alain GROSLAMBERT - [EN CONTRÔLE - Partie 2]](https://s3.castbox.fm/3e/e6/95/5588a3f80b8e0d916031f8910b6d7d9a59_scaled_v1_400.jpg "CM#51 - Le pacing en trail avec Alain GROSLAMBERT - [EN CONTRÔLE - Partie 2]")
United States
