54-Básicos de gestión emocional que necesitas saber
Update: 2025-12-01
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La gestión emocional se trabaja de forma individual. Pero conocer los básicos y tener herramientas para practicar te ayudará mucho; incluso si más adelante te animas a trabajar en ello de forma individual te será de gran utilidad ir con esta base a la primera sesión de terapia.
Si te puedo ayudar en cualquier cosa, puedes contactarme directamente desde el formulario de contacto de la web o a mi correo info@psicologayhumana.com Tienes la info de todos mis servicios y el acceso a los descargables gratuitos también en la web www.psicologayhumana.com en el apartado de Recursos- Descargables.
EPISODIOS RELACIONADOS:
1- ¿Para qué sirven las emociones?
23- ¿Por qué reprimir mis emociones no es sano?
27- ¿Cómo es hacer terapia para mi como psicóloga?
30- ¿Cómo es hacer terapia para mi como paciente?
52- Ahora todo el mundo tiene ansiedad
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