DiscoverДавай Поговорим55 Профессиональное выгорание
55 Профессиональное выгорание

55 Профессиональное выгорание

Update: 2019-10-2816
Share

Description

Мы решили поговорить про профессиональное и эмоциональное выгорание. Мы поделились своим опытом и обсудили, как научиться предугадывать наступление выгорания заранее. Мы поговорили о том, какие есть методы борьбы с таким состоянием и как бездействие по части выгорания может привести к разным последствиям.











* 01:40 Что считается выгоранием

* 06:30 Стадии профессионального выгорания

* 10:36 Кто более склонен к выгоранию?

* 13:00 Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?

* 18:00 Про баланс жизни

* 23:50 Стресс и выгорание - это не одно и то же

* 25:40 Как бороться с выгоранием

* 31:20 Ловушка для фрилансеров и самозанятых

* 35:40 Как снизить риск выгорания

* 39:00 Перфекционист помогает выгоранию!



 









♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек









Полезные ссылки:



* Колесо баланса жизни

* Выпуск #8 подкаста Время Перемен, где Аня и Стелла обсуждают выгорание и сабатикал (начало и продолжение)

* Видео Стеллы про эссенциализм

* Видео Стеллы про прокрастинацию

* Выпуск нашего подкаст №22 про важность гигиены сна

* Классное видео про выгорание от блогера Кати Дулаевой

* Лекция психолога Евгении Стрелецкой про выгорание

* Психологический подкаст "По душам", в одном выпуске которого обсуждали выгорание



*















Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.











Взаимодействуйте с нами:



* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Предложить тему или задать вопрос можно здесь

* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru

* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot



Как нас найти:



* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru

* Стелла: youtubeинстаграм / телеграм-канал / сайт

* Аня: инстаграмфейсбук









Слушайте второй подкаст Стеллы - "Время Перемен"
Comments (3)

Nika Dingo

спасибо! помогли осознать, что происходит со мной на данный момент. постараюсь применить ваши советы

Jan 15th
Reply

Dan

Спасибо за ваш подкаст! Очень люблю вас слушать. У меня мало друзей, с которыми я могу говорить на темы которые вы обсуждаете. Вы спасаете) К сожалению, немного смущает эффект "вырезки пробелов" обрываются иногда слова.

Nov 5th
Reply (1)
loading
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

55 Профессиональное выгорание

55 Профессиональное выгорание

Стелла Васильева, Анна Марчук