55. Un anuncio muy especial! Creando una comunidad para meditar y de regalo una mini meditación guiada
Description
Hoy en el podcast comparto algo que tenía muchas ganas de anunciar…
Estoy creando una comunidad para meditar en español, un espacio semanal para empezar la semana desde la calma y no desde el ruido.
Llevaba tiempo sintiendo que hacía falta un lugar así:
un espacio seguro, accesible y suave, donde podamos respirar juntas/os, aterrizar, volver al cuerpo y recordar que no tenemos que hacerlo todo solas/os.
Por eso, a partir del 8 de Diciembre, todos los lunes a las 6pm (hora del Pacífico) nos reuniremos por Zoom para una práctica corta y profunda:
🌬️ un pranayama suave para centrar la energía
🧘♀️ una meditación guiada para regresar a ti
🤎 y un momento de comunidad para sentirte acompañada/o
Las sesiones son gratuitas, abiertas a cualquier nivel, y duran solo 20–25 minutos… perfectas para comenzar la semana con intención y presencia.
Si quieres unirte,
y te enviaré el enlace de Zoom cada semana.
Te espero el lunes.
Respiremos juntas/os. 🤎
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