![#56 Cómo desprendernos de las ideas tipo “es que a los 30 … ” [notas de terapia #6]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1677585487023-ea16acd5bf23f.jpg "#56 Cómo desprendernos de las ideas tipo “es que a los 30 … ” [notas de terapia #6]")
#56 Cómo desprendernos de las ideas tipo “es que a los 30 … ” [notas de terapia #6]
Description
Sexta sesión de “mi terapeuta me ha dicho” con la psicóloga Raquel Muñoz con un tema delicado. Esta semana hablamos de cuestionarnos las plantillas sociales y del valor y poder que hay en encontrar nuestro diseño original, propio. De salir del típico “a los 30 lo normal es….” o “a los 30 deberías ya….” o en general cosas del tipo “en esta situación deberías hacer…”
Hablamos también de la idea de “todo es perfecto” y de dejar que el río fluya sólo (aunque a veces cuesta!!) Son aprendizajes que han sido muy valiosos para mí y quería que tuviéramos este espacio tan especial en dentro de Totalmente Clara.
Episodios de Totalmente Clara relacionados sobre este tema:
Temporada 1, episodio #15 Pirámide de Maslow: https://spoti.fi/3s7cqtA
Película recomendada por Raquel “La Cabaña”
os leo por email nosotras@totalmenteclara.com
y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara
y podéis encontrar a Raquel en Instagram @raquelmunoz.psicologia y su página web
https://xn--raquelmuoznavarro-mxb.com/psicologa-online/
¡Mil besos! ¡Feliz episodio!
![#58 Cómo gestionar mejor los cambios [notas de terapia #8]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1678356035042-2caf489a39893.jpg "#58 Cómo gestionar mejor los cambios [notas de terapia #8]")
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![#54 Cómo vivir más en el presente [notas de terapia #4]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1676383004496-8ee57ef5c0137.jpg "#54 Cómo vivir más en el presente [notas de terapia #4]")
![#53 Cómo alimentamos nuestro diálogo interno (y cómo cambiar de un bucle negativo a uno más positivo) [notas de terapia #3]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1675163309571-df3e2b913e867.jpg "#53 Cómo alimentamos nuestro diálogo interno (y cómo cambiar de un bucle negativo a uno más positivo) [notas de terapia #3]")
![#52 Cómo se expresan las emociones en nuestro cuerpo, dónde las notamos y qué hacer con ellas [notas de terapia #2]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1675158592599-0a3c39fcda5e.jpg "#52 Cómo se expresan las emociones en nuestro cuerpo, dónde las notamos y qué hacer con ellas [notas de terapia #2]")
![#51 Cómo desprenderse de dudas que tenemos del pasado [notas de terapia #1]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1674553043297-8253fbb63db21.jpg "#51 Cómo desprenderse de dudas que tenemos del pasado [notas de terapia #1]")
![#50 Mi terapeuta me ha dicho…. [INTRO & PRESENTACIÓN]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1673949008235-a1b878ac2616f.jpg "#50 Mi terapeuta me ha dicho…. [INTRO & PRESENTACIÓN]")
![Mi terapeuta me ha dicho... [TRAILER]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/21308589/21308589-1673949247606-2d325fcd04d71.jpg "Mi terapeuta me ha dicho... [TRAILER]")
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