#57 今、どんな顔をしていますか?

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Update: 2023-09-13
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Description

自分への「気づき」を生活に取り入れる問い、行いをお話しています^^感情のコントロールにも。

お話の中でご紹介した書籍は「ANGER/ 怒り-心の炎の静め方」ティクナットハン(著)です。

#朝の習慣 #朝の6分間 #問い #頭と心のヨガ #気づき #マインドフルネス

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