#57 - POINT FINAL - Anne-Lise Rousset - Entraînement, UTMB 2024 et fin de carrière
Description
Dans cet épisode, Anne-Lise Rousset, traileuse de la Team Scott, revient sur son abandon à l’UTMB 2024 et partage ses réflexions sur son entraînement et sa gestion des défis mentaux et physiques. Elle nous parle aussi de l’équilibre entre sa vie de sportive, maman et vétérinaire.
Anne-Lise nous livre ses apprentissages sur la gestion de la fatigue, le burn-out et son approche de la musculation, tout en expliquant pourquoi elle a décidé de mettre fin à sa carrière professionnelle.
Un échange inspirant pour tous les passionnés de trail et d’entraînement.
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![#63 - La récupération après un trail ou un ultra-trail, avec Olivier DUPUY [LE REPOS DU GUERRIER - 2/2]](https://s3.castbox.fm/d1/35/ff/9503b0cfa404d12f1e6b6d50332bf066eb_scaled_v1_400.jpg "#63 - La récupération après un trail ou un ultra-trail, avec Olivier DUPUY [LE REPOS DU GUERRIER - 2/2]")
![#62 - Récupérer après un trail ou un ultra-trail [LE REPOS DU GUERRIER - 1/2]](https://s3.castbox.fm/ef/a9/ec/af1c2c971cce614b398d6fbf3a4411ff7b_scaled_v1_400.jpg "#62 - Récupérer après un trail ou un ultra-trail [LE REPOS DU GUERRIER - 1/2]")
![#61 - Chaussures minimalistes VS. super-shoes avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 3/3]](https://s3.castbox.fm/98/0b/29/46ebccd0c0329ea5dbd32342550c7721da_scaled_v1_400.jpg "#61 - Chaussures minimalistes VS. super-shoes avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 3/3]")
![#59 - Drop, poids, confort, et pronation avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 2/3]](https://s3.castbox.fm/a1/ab/af/62931f1585dcd2788a36fd35c6f13b3a14_scaled_v1_400.jpg "#59 - Drop, poids, confort, et pronation avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 2/3]")
![[REPLAY] - PATIENCE avec Thomas CARDIN - Gagner les Templiers !](https://s3.castbox.fm/ec/18/2d/0c21f2e288ef493825576e50e574c3b511_scaled_v1_400.jpg "[REPLAY] - PATIENCE avec Thomas CARDIN - Gagner les Templiers !")
![#58 - Comment choisir ses chaussures de trail et running ? [CHAUSSURE À SON PIED - 1/3]](https://s3.castbox.fm/8d/84/e2/c17124e42cb40b3e40b41079f89022399c_scaled_v1_400.jpg "#58 - Comment choisir ses chaussures de trail et running ? [CHAUSSURE À SON PIED - 1/3]")
![[REPLAY #26] - La foulée en trail avec G. Rao [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 2]](https://s3.castbox.fm/36/82/15/100373891b9e0508acb482b00cb411f98b_scaled_v1_400.jpg "[REPLAY #26] - La foulée en trail avec G. Rao [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 2]")
![[REPLAY #25] - La foulée en trail [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 1]](https://s3.castbox.fm/bd/53/3f/d8271fb69be3cffc744da742cdd14b9c10_scaled_v1_400.jpg "[REPLAY #25] - La foulée en trail [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 1]")
![#56 - Le sommeil en trail et ultra-trail avec M. BERGER et G. MILLET - [NUIT GAGNANTE - Partie 2]](https://s3.castbox.fm/66/36/c5/11eca7bf9398cfbaec27a91b0addb19236_scaled_v1_400.jpg "#56 - Le sommeil en trail et ultra-trail avec M. BERGER et G. MILLET - [NUIT GAGNANTE - Partie 2]")
![#55 - Le sommeil en trail et ultra-trail - [NUIT GAGNANTE - Partie 1]](https://s3.castbox.fm/95/50/df/837be217f699ff4455c07177785b6c2566_scaled_v1_400.jpg "#55 - Le sommeil en trail et ultra-trail - [NUIT GAGNANTE - Partie 1]")
![[HS] - Mon Échappée Belle 2024 : L'ultra-trail qui m'a brisé](https://image.ausha.co/qkSUL7o0yEk70wSih1FtV2ezdjFxsYk7HRgNXl4y_1400x1400.jpeg?t=1726170239 "[HS] - Mon Échappée Belle 2024 : L'ultra-trail qui m'a brisé")
![[HS] - BACK TO THE FUTURE : L'UTMB 2024 de Ugo Ferrari - Acclimatation à la chaleur, musculation et abandon](https://s3.castbox.fm/2a/5f/76/ba765cb5cef90a57877859ca689655bc83_scaled_v1_400.jpg "[HS] - BACK TO THE FUTURE : L'UTMB 2024 de Ugo Ferrari - Acclimatation à la chaleur, musculation et abandon")
![#54 - La santé en ultra-trail avec Stéphane DOUTRELEAU - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 3]](https://s3.castbox.fm/90/68/1f/dd87d29104a472f446f5d69b5af5588e73_scaled_v1_400.jpg "#54 - La santé en ultra-trail avec Stéphane DOUTRELEAU - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 3]")
![[Hors-Série] - UTMB 2024 - L'ETC de Maude Mathys](https://s3.castbox.fm/44/40/6e/6a08d4a7d10a5755b22fa24a8317f6313f_scaled_v1_400.jpg "[Hors-Série] - UTMB 2024 - L'ETC de Maude Mathys")
![CM#53 - La santé en ultra-trail avec Laurent GERGELÉ - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 2]](https://s3.castbox.fm/99/2f/b2/b970c526c1312c8f095aeacf7154999617_scaled_v1_400.jpg "CM#53 - La santé en ultra-trail avec Laurent GERGELÉ - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 2]")
![CM#52 - La santé en ultra-trail - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 1]](https://s3.castbox.fm/42/09/83/c8e60dde888e6fd10ebf97bc8dbdac3822_scaled_v1_400.jpg "CM#52 - La santé en ultra-trail - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 1]")
![CM#51 - Le pacing en trail avec Alain GROSLAMBERT - [EN CONTRÔLE - Partie 2]](https://s3.castbox.fm/3e/e6/95/5588a3f80b8e0d916031f8910b6d7d9a59_scaled_v1_400.jpg "CM#51 - Le pacing en trail avec Alain GROSLAMBERT - [EN CONTRÔLE - Partie 2]")
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