#67: 3 Fitness-Tipps, die ich von meinem Hund Ben gelernt habe

#66: Die simple Weekend-Meal-Prep-Strategie

[BONUS] #65: Ich war im besten Gym der Welt.. und das habe ich gelernt!

#64: Dieses neue Rezept musst Du probieren (Achtung Proteinbombe!)

#63: Mach Deine Workouts "unsichtbar"

#62: So habe ich mich selbst betrogen...

#61: Der unnötigste Fehler, den so viele machen!

#60: Mit der Trampeltier-Methode zum Gewichtsverlust

#59: Der Nachfresseffekt

#58: Alles oder nichts führt zu nichts… warum Du immer einfach ein bisschen was machen solltest!

#57: Mach DAS im Urlaub um Deine Ergebnisse zu halten

#56: Machst Du die gleichen Denkfehler wie mein Kunde von gestern?

#55: Der Eskimo-Trick: Darum musst Du bessere Fragen stellen

#54: Meine neue Blaupause für einen krassen Fitness-Tag

#53: "Wann darf ich wieder normal essen?"

#52: Die 5x5 Fitness-Food-Matrix

#51: Kann ich nicht einfach ohne Sport abnehmen?

#50: 4 Wege um mit Schokolade abzunehmen

#49: Dieses Gesetz solltest Du unbedingt kennen!

#48: Meine TWP-Strategie gegen Heißhunger😱