58. Capsule. Cette année, je m'autorise à tester plein de choses !
Description
Le « temps pour soi » … la denrée rare de nos vies bien chargées…
Comment dégager ce fameux temps pour soi ?
Comment créer du souffle dans l’agenda et s’extraire des contraintes professionnelles et personnelles ?
Et que faire de ce précieux temps pour soi lorsque l’on parvient enfin à le sanctuariser ?
Une technique bénéfique consiste à se poser les questions suivantes :
Qu’est-ce que j’ai envie d’essayer cette année ?
Qu’aimerais-je tester ?
Qu’est-ce que j’ai toujours eu envie d’essayer sans jamais oser ? Un atelier couture Un cours de boxe ? Une appli running ?Un atelier d’écriture ? Un cours de théâtre ? Un MOOC pour apprendre à coder ? Une pratique méditative ? Du bénévolat ?Autre ?
Le testing est une méthode très intéressante pour cultiver son jardin intérieur en dehors du boulot. Il s’agit de tester ET de s’autoriser à ne pas poursuivre si cela ne vous convient pas...
Bonne écoute !
Marina - contact@orsc.email
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