#59 Good Morning Flow 19 Minuten – Tag 4
Description
Eine kleine feine knackige Einheit im Stehen. Ankommen, spüren, atmen, ausklopfen Stuhlflow 1 mit High Lunge und Göttin, Stuhlflow 2 mit High Lunge, Krieger 3, 2 und Göttin, Stuhlfow 3 mit Blank, Side Blank und Down Dog. Cool Down im Stand mit Äpfel pflücken, Schlenkern, Flankenatmung und Armkreisen. Guten Morgen und Namaste.
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Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go.
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