I dagens avsnitt djupdyker vi allt som har med Post Partum att göra, den fjärde trimestern, som den också kallas tillsammans med Anna “The Spiritual Midwife” som är utbildad barnmorska i Byron Bay i Australien. Postpartum är en speciell tid då kroppen genomgår en av de största hormonella förändringar man kan uppleva i livet. Det här speglar ofta den fysiska, emotionella och själsliga transformationen man kan gå igenom tiden efter en graviditet och förlossning. I dagens avsnitt går vi in på allt man behöver och önskar att få veta om postpartum och hur man kan supporta sig själv och sin kropp under denna sköra period.

Vi kommer bland annat in på:

– Vad innebär egentligen Post Partum och hur länge sträcker sig den här tiden?

– The Golden Hours: Vad det innebär och tips för hur man skapar förutsättningar för det efter förlossning

– Vad innebär de 40 heliga dagarna efter förlossningen och varför är den så viktig för läkning?

– Finns det vissa delar som är extra viktiga tiden efter förlossningen för att stötta kroppen till läkning?

– Kan man på något sätt stötta kroppen inför amning? Om ja, på vilket sätt?

– Hur kan man motverka mjölkstockning och vad gör man om man får det?

– Anknytning, hur kan man främja och skapa bra förutsättningar för det?

– Var sover bebisen första tiden och safe sleeping

Vi båda har även gjort Annas kurser The Natural Birth Course och The Nourishing PostPartum Course som vi verkligen rekommenderar till dig som vill göra en förberedande förlossningskurs och den viktiga tiden efter förlossning.

Dagens poddavsnitt är i samarbete med fantastiska Skinome. Uppge koden Womensync för 20 % rabatt på deras hemsida. Om ni vill läsa mer om Skinome och deras produkter kan ni göra det på www.skinome.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.