في هذه الحلقة ، نغوص في مفهوم منطقة الراحة وكيف تؤثر على حياتنا. نتحدث عن الأسباب البيولوجية والنفسية التي تجعلنا نشعر بالأمان في تكرار الروتين، ونناقش فوائد مغادرة منطقة الراحة مثل تعزيز النمو الشخصي وزيادة الثقة بالنفس. سأشارككم بعض التجارب الشخصية وأهم الصعوبات التي واجهتها عند تجربة أشياء جديدة، مع نصائح عملية تساعدكم على اتخاذ خطوات صغيرة للخروج من منطقة الراحة، ومواجهة المخاوف، وعيش حياة أكثر ثراءً وجرأة.