Neste episódio com o João Dias – Iron Health, entramos num tema que divide opiniões, mas que poucos têm coragem de abordar com tanta verdade: a relação entre corpo, disciplina e perceção.

Falámos sobre perda de peso/gordura, sobre responsabilidade pessoal e sobre o impacto que a nossa imagem tem, não só na forma como os outros nos veem, mas também na forma como nós próprios nos tratamos.

Um corpo cuidado não é apenas estética. É sinal de autodomínio, consistência e respeito.

E o mais interessante? A transformação física é quase sempre consequência de uma transformação mental muito mais profunda.

Este episódio é desconfortável para quem vive de desculpas e inspirador para quem está pronto para mudar.

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