#6 | Trainingsstudien richtig interpretieren und der Umgang mit Rückenproblemen im Kontext von Krafttraining
Update: 2024-10-26
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In der sechsten Folge geht es darum, wie man wissenschaftliche Trainingsstudien richtig interpretiert und welche Fallstricke es zu vermeiden gilt. Außerdem widmen wir uns einem häufigen Problem im Krafttraining: Rückenschmerzen. Du erfährst, wie wir mit Tonis Rückenproblemen umgehen und was wir dagegen tun. Zum Schluss sprechen wir noch kurz über das Tagebuchschreiben, den Mr. Olympia und machen noch einen kleinen Abstecher in die Welt des Fußballs - viel Spaß beim Hören.❤️
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Danke fürs Zuhören!❤️
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