6 前彎
Update: 2023-06-06
Description
「前彎做得好，身體就會健康」
可以按摩到腹部器官，進而促進腸胃蠕動，有效讓脊椎得到充分的舒緩、伸展。在經期來臨前一週，也可以試著做站姿前彎式來減緩經期間的不適。
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「前彎做得好，身體就會健康」
可以按摩到腹部器官，進而促進腸胃蠕動，有效讓脊椎得到充分的舒緩、伸展。在經期來臨前一週，也可以試著做站姿前彎式來減緩經期間的不適。
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