¿Cuántas veces hemos dicho “yo no necesito terapia”… hasta que la vida nos da una sacudida y terminamos hablando con un caballo o abrazando un muñeco? En este episodio, Ale y Mariana platican – desde un lugar honesto, divertido y también reflexivo – sobre las distintas formas de terapia que han probado: desde las más tradicionales hasta las que suenan medio locas pero, oye… ¡funcionan!
Hablan de sus propias experiencias (lo que les sirvió y lo que no), de los mitos que hay alrededor de “ir a terapia” y de cómo a veces romantizamos la idea de sanar sin entender lo que realmente implica. Porque sí, sanar suena muy bonito, pero ¿qué pasa cuando toca incomodarse, soltar o enfrentarte contigo misma?
Cuéntanos, ¿Qué tipo de terapia te ha llamado la atención?
00:00 Introducción
16:10 Terapia Gestalt: lo que realmente es y cómo la vivieron
20:25 Mel Robbins y la frase que sacude: “Nobody is coming” (Nadie va a venir a salvarte)
21:14 Constelaciones familiares: ¿qué son y cómo se viven?
29:47 Constelación con masajes: una experiencia corporal inesperada
34:41 Constelación con caballos: sí, con caballos… y tiene todo el sentido
40:00 Terapia con imanes: equilibrio energético y emociones atrapadas
42:51 Terapias involuntarias: cuando entras a sanar sin darte cuenta
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