#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix

Update: 2025-03-13

Description

Det nærmer seg Birken med stormskritt! Men hva skal du smøre under skia? Her får du svarene.

Birkenpodden er et samarbeid mellom Birken og GD, men GD har det fulle og hele redaksjonelle ansvaret.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comments

In Channel

#24 - Birken-nyhetene 2026

2025-11-2540:25

#23 - Håvard Solås Taugbøl om småbarnslivet og karrieren

2025-11-1142:19

#22 - Det knuses rekorder!

2025-11-0534:22

#21 – Ny pers! Og ble det hvit helg da?

2025-09-3031:48

#20 - Årets mål, Harry Styles og gammel jegermarsj

2025-09-2538:19

#19 - To på elipsemaskina

2025-09-1136:32

#18 - Sykling uten klikkpedaler, uten sykkelbukse, men med vin i sekken

2025-08-2645:54

#17 – Treningssommeren: Øl, Brasil og flytting

2025-08-1928:31

#16 - Slik gikk det! DIREKTE fra målområdet

2025-06-1430:08

#15 - Øystein "Pølsa" Pettersen - er pace bare forfengelighet?

2025-06-1159:24

#14 - Smågodt før Birken? Ja, takk!

2025-06-0440:49

#13 - Nitten mil på ski og rett på McDonalds

2025-05-3039:53

#12 - Sånn er løypa

2025-05-2337:23

#11 - Fra sofaen til ultraløp

2025-05-1648:58

#10 - Strava-dronninga med de råe SoMe-bildene

2025-05-0952:57

#9 - Fra 100 meter gange til 21 km løping

2025-04-2443:45

#8 - Petter Soleng Skinstad og hemmelighetene for å bli god til å løpe

2025-03-2452:29

#7 - Sju grunner til at det ikke ble pers: «Jeg måtte bæsje»

2025-03-1747:26

#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix

2025-03-1357:32

#5 - Da Birken ble avlyst to år på rad

2025-03-0655:11

00:00

#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix

#box-pro-ellipsis-176600802147748{-webkit-line-clamp:2;}#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix

#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix

Gudbrandsdølen Dagningen

#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix