In der brandneuen Episode von meinem Podcast Beauty Full Spirit nehme ich dich mit auf eine geführte Abendmeditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu spüren und gleichzeitig tief zu entspannen. Ich lade dich ein, den Tag ganz bewusst loszulassen, dein Unterbewusstsein sanft auf positive Gedanken einzustimmen und dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

Gemeinsam machen wir entspannende Atemübungen, tauchen in beruhigende Visualisierungen ein und lösen mit gezielten Körperentspannungstechniken den Stress des Tages. So kannst du nicht nur leichter einschlafen, sondern auch mit mehr Vertrauen und Gelassenheit in den nächsten Tag starten.

Werbung* In der Meditation teile ich außerdem eine persönliche Empfehlung mit dir: die wundervollen Aura Sprays. Falls du sie ausprobieren möchtest, schau gerne mal hier vorbei: https://www.youmoon.de/?ref=Beauty.Full.Spirit

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Damit die Meditation ihre volle Wirkung entfalten kann, empfehle ich dir, sie mindestens 30 Tage lang regelmäßig vor dem Schlafengehen zu hören. So kannst du dein Unterbewusstsein sanft neu programmieren und positive Gedanken und Gefühle tief in dir verankern.

Mein Ziel ist es, dich in einen Zustand von Frieden und Geborgenheit zu begleiten, damit du dich sicher, getragen und voller positiver Energie fühlst – für eine gute Nacht und einen kraftvollen Morgen.

Ich würde mich außerdem riesig freuen, wenn du die Episode mit deinem Herzensmenschen teilst und mich auf Instagram markierst – du findest mich dort unter beauty.full.spirit. So können wir gemeinsam noch mehr Menschen mit positiver Energie berühren.

Ich freue mich auf dein Feedback!