6.我们很会爱别人却不会爱自己
Update: 2023-04-28
Description
我们很会爱别人,却不会爱自己?
最近很火的爱自己到底是什么?
讲真,爱别人不如爱自己。
本期主播:迷奇
本期嘉宾:皮杰
其实这是一期滞后的节目,哈哈哈。但依然值得收听!
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2:47 什么是精神上的爱自己,皮杰讲述她最近的感悟
6:52 爱自己的第一点:关心自己的感受,远离让自己精神内耗的人
7:54 处于精神内耗的时候你可以做点什么
11:25 爱自己的第二点:接纳自己,正视自己的一切,无论好坏
12:15 小学二年级的男孩子就有外貌焦虑?
14:48 长的不好看会被霸凌吗?
19:24 自私也是一种自爱吗?
22:41 对自己的正反馈来自他人是很难有收益预期的东西
25:21 基因帮助你如何不被pua?
28:11 自我pua和自我否定是我们不自觉经常做的事儿,希望你永远不要美化你没有做的那个选择
33:10 总结一下爱自己
35:03 两个有趣的小工具,约哈里之窗和人生7个系统
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