DiscoverPositivamente Presente con Elena Devís6. La magia del Yoga, con Esther García.
6. La magia del Yoga, con Esther García.

6. La magia del Yoga, con Esther García.

Update: 2022-04-25
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¿Qué es el Yoga y por qué es tan importante para nuestra salud física y mental? ¿Cuál es la disciplina más recomendable? ¿Qué significa observarse? ¿Cuáles son los beneficios de meditar a diario?



Esther García, maestra de Yoga Iyengar y fundadora del centro 'Yoga Iyengar Ruzafa' en Valencia, responde a éstas y muchas otras preguntas sobre el maravilloso mundo del yoga y la meditación. Esther también nos cuenta su experiencia personal adentrándose en el mundo del Yoga Iyengar, y cómo dejó su carrera como enfermera para dedicarse de lleno a lo que siempre fue su pasión, enseñar Yoga.


Al final del episodio, Esther nos regala una pequeña práctica de meditación para que puedas experimentar en primera persona los beneficios.



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Elena Devís