#60 Yoga für deine Brustwirbelsäule – Quickie 15‘
Description
Für diese Mini Yoga
Einheit brauchst du eine gerollte Matte, einen Block und eine Decke. Es wird
die Brustmuskulatur gedehnt, die Brustwirbelsäule (BWS) getwistet und mobilisiert.
Wir arbeiten in Rückenlage, Seitlage und dem Vierfußstand. Spüre danach gerne
wie viel Platz du für die Atmung hast.
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willst und Lust hast auf meinen Audiokurs schaue gerne hier: https://copecart.com/products/02cd1ab0/checkout
4 Einheiten Yoga und
Nervensystem, findest du auch auf www.yogaflowtogo.de/audiokurse und insta
@thali.happyyoga
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Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go.
Verbinde dich erst mit dir
selbst und dann gerne mit mir. Lass mir sehr gerne deine Gedanken oder Fragen
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