Listen Top Shows Blog

#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych

#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych

Update: 2024-02-08

Share

Description

Moim kolejnym gościem jest dr Marianna Hall, dietetyk kliniczny i sportowy a także zapalona kolarka. Z Marianną rozmawiamy o podstawowych zasadach żywieniowych w sporcie wytrzymałościowych. Marianna zwraca uwagę na to co jeść przed, w trakcie a także po zawodach lub treningu.

Niestety nie ma tutaj jednej rady dla każdego, ani złotego środka, odżywianie to sprawa tak samo indywidualna jak nasz trening. W tym odcinku dużo dobrej i wartościowej wiedzy.

Comments

In Channel

#76 - Ewelina Wołos - im trudniej tym dla mnie lepiej

#76 - Ewelina Wołos - im trudniej tym dla mnie lepiej

2025-09-1259:17

#75 - Agnieszka Kropiewnicka - nie tylko wyniki ale przede wszystkim radość ze sportu

#75 - Agnieszka Kropiewnicka - nie tylko wyniki ale przede wszystkim radość ze sportu

2025-07-3151:22

#74 - Kamil Błachnio od rowerów high performance do Polonika Retro Rajd Rowerowy

#74 - Kamil Błachnio od rowerów high performance do Polonika Retro Rajd Rowerowy

2025-07-2556:58

#73 - Katarzyna Gorlo Olszewska czyli jak biegaczka stała się triathlonistką

#73 - Katarzyna Gorlo Olszewska czyli jak biegaczka stała się triathlonistką

2025-05-2356:16

#72 - Przemek Szuder - czyli luźna rozmowa o triathlonie i życiu z topowym Age Grouperem

#72 - Przemek Szuder - czyli luźna rozmowa o triathlonie i życiu z topowym Age Grouperem

2025-04-1101:05:51

#71 - Anna Rząsowska - siła konsekwencji, mocny mental i dążenie do celu czyli jak zdobyć MŚ w kolarstwie

#71 - Anna Rząsowska - siła konsekwencji, mocny mental i dążenie do celu czyli jak zdobyć MŚ w kolarstwie

2025-03-2853:30

#70 - Martyna Lewandowska - Jak to jest być TOP10 AG na MŚ IM 70.3

#70 - Martyna Lewandowska - Jak to jest być TOP10 AG na MŚ IM 70.3

2024-12-2054:01

#69 - Maciej Skórnicki - "Poczułem smak klęski"

#69 - Maciej Skórnicki - "Poczułem smak klęski"

2024-12-0601:04:56

#68 - Marta Łagownik - "jestem prawie zawodniczką Pro"

#68 - Marta Łagownik - "jestem prawie zawodniczką Pro"

2024-11-0801:08:05

#67 - Olga Kowalska - "nie jestem robotem"

#67 - Olga Kowalska - "nie jestem robotem"

2024-10-2501:12:12

#66 - Tomasz Szala - profesjonalny zawodnik w drodze na Hawaje

#66 - Tomasz Szala - profesjonalny zawodnik w drodze na Hawaje

2024-10-0451:11

#65 - Michał Drelich - po drugiej (ciemnej) stronie mety

#65 - Michał Drelich - po drugiej (ciemnej) stronie mety

2024-09-2001:09:31

#64 - Piotr Kowalczyk - jak złamać 9 godzin na dystansie Ironman

#64 - Piotr Kowalczyk - jak złamać 9 godzin na dystansie Ironman

2024-07-2501:06:45

#63 Łukasz Lis - zdroworozsądkowe podejście do triathlonu

#63 Łukasz Lis - zdroworozsądkowe podejście do triathlonu

2024-06-2701:04:09

#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika

#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika

2024-04-1901:06:10

#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych

#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych

2024-02-0801:20:12

#60 - Łukasz Remisiewicz całe życie na walizkach

#60 - Łukasz Remisiewicz całe życie na walizkach

2023-12-0801:00:25

#59 - Michał Migała - triathlon to całe jego życie

#59 - Michał Migała - triathlon to całe jego życie

2023-11-2548:56

#58 - Joanna Sołtysiak - kobieta z mentalnością zwycięzcy

#58 - Joanna Sołtysiak - kobieta z mentalnością zwycięzcy

2023-09-2901:11:33

#57 - Janisz Borczyk - o bike fittingu i rowerze

#57 - Janisz Borczyk - o bike fittingu i rowerze

2023-09-0858:20

00:00

00:00

x

#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych

#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych

Andrzej Holub