In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ nehme ich Dich mit in ein Thema, das unglaublich viele Menschen beschäftigt:

👉 Woher kommt meine Angststörung eigentlich?

👉 Warum habe ausgerechnet ich eine Panikstörung entwickelt?

Als klinische Psychologin und ehemalige Betroffene von einer schweren Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie entlastend es sein kann, endlich zu verstehen:

Angst entsteht nicht ohne Grund.

Sie hat eine Geschichte.

In dieser Folge erfährst Du:

✨ Welche grundlegenden Lebensumstände eine Angststörung wahrscheinlicher machen.

✨ Warum Dein Körper und Deine Psyche überhaupt so verletzlich werden konnten.

✨ Welche unterschätzten Faktoren still im Hintergrund wirken, lange bevor die Angst auftaucht.

Vielleicht wirst Du beim Hören zum ersten Mal spüren:

Mit Dir ist nichts falsch.

Angst ist oft eine Reaktion auf Lebensumstände.

Und diese Reaktionen lassen sich wieder verändern.

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Mehr von mir:

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ 

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Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.