61. Soazig Castelnérac (Amour Toujours) — Les 3 dangers du couple + la méthode des 20 minutes
Description
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Soazig Castelnérac, experte en relations amoureuses et fondatrice du média Amour Toujours. On parle longévité amoureuse, de ces grands chamboulements qui secouent nos couples (enfants, routine, charge mentale…) et surtout d’outils concrets pour rester connectés à deux dans la vraie vie — dont sa méthode des 20 minutes par jour (sans enfants, sans écrans 😉).
🛍️ Focus Amour Toujours
Carnets thématiques pour relancer le dialogue à deux (questions-guides, rituels, rendez-vous).
La Box “amour au quotidien” pour cultiver les petites attentions qui font la différence.
Le podcast Au Cœur du Couple (co-animé avec une psychologue spécialisée) + blog & newsletter pour semer des idées actionnables.
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ODACE10 sur la boutique Amour Toujours, valable jusqu’au dimanche 14 septembre.
(Pense à l’entrer au moment du paiement.)
Au programme :
• Les 3 dangers qui fragilisent le couple (et comment les déminer).
• La méthode des 20 minutes pour se reconnecter vraiment, au quotidien.
• Trouver l’équilibre famille/couple sans culpabiliser.
• Répartir tâches, temps et finances avec plus de sérénité.
• La "soirée organisation de la rentrée" : agenda, charge mentale, prochains rendez-vous à deux.
#couple #parentalité #amourtoujours #bienêtre #chargeMentale #relationshiptips #podcastfrance #podcastbelgique
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