62【都市人去禅修】禅修营的心理咨询师真实体验
Update: 2023-10-10
Description
前段时间竞一参加了一次禅修营，体验了一番与都市生活截然相反的节奏。
以此为引子，我们谈了谈其中的新奇之处，以及所获得的启发。
此外因禅修与心理干预有着千丝万缕的联系，我们也顺势做了些知识分享，希望对你有所帮助~
时间轴：
[00:10 ]都市人去禅修
[00:41 ]禅修的时间安排
[05:22 ]时间在寺院是一件很严肃的事
[05:35 ]禅修的费用
[06:54 ]禅修的体验
[07:54 ]禅修在做什么？
[08:45 ]坐禅可能会有什么启发？
[12:25 ]觉察会带来什么？
[14:05 ]正念的三要素：觉察此时此刻、非评判的态度、有意识地行动
[16:28 ]戒律&无常
[18:45 ]评判&二次评判
[21:20 ]如何和我们的情绪保持距离
[23:11 ]棒喝
[25:10 ]佛学&精神分析
[27:46 ]禅修前的准备工作
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
