DiscoverOkiem Amatora#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika
#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika

#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika

Update: 2024-04-19
Share

Description

Z Markiem Drobem rozmawiamy o maksymalizacji efektów treningu w ograniczonym czasie.


Jak uzyskać 2:47 w maratonie lub 4:18 na połówce Ironman'a trenując średnio 7 godzin w tygodniu? Jak uzyskać dodatkowe 50 watów na rowerze wydając 70 PLN? Na te i inne pytania odpowiada Marek w trakcie naszej rozmowy.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika

#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika

Andrzej Holub